Au quotidien, l’émail dentaire est soumis à de rudes épreuves pouvant provoquer sa corrosion. Pourtant, il existe des gestes simples permettant d’éviter ce problème et de garantir une bonne hygiène bucco-dentaire. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir des conseils pour préserver la couche protectrice de vos dents.
Brossez-vous les dents après chaque repas
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Les dentistes ne vous diront pas le contraire : il est bon de se brosser les dents après chaque repas ! Cette action permet en effet de reminéraliser l’émail et de renforcer sa résistance aux bactéries. En outre, cette habitude vous aide à retrouver une haleine fraîche et un joli sourire. Alors, n’hésitez pas à emporter une brosse à dents et un petit tube de dentifrice sur vous lors de vos déplacements pour faire le bon geste au bon moment.
S’il est important de se brosser les dents, il faut un minimum de temps pour obtenir un bon résultat. En général, un bon brossage se fait pendant environ trois minutes avec des mouvements rotatifs. Évitez cependant d’exercer une forte pression sur l’émail, au risque de provoquer une usure mécanique.
Buvez des boissons gazeuses ou acides à la paille
En général, les bactéries se nourrissent du sucre contenu dans les aliments pour produire de l’acide qui s’attaque à l’émail des dents. Il se crée alors une plaque qui provoquera une carie dentaire à la longue. Pour éviter d’en arriver là, pensez à utiliser une paille lorsque vous buvez un soda ou de l’eau gazeuse. Ce petit tube permet en effet de limiter l’action de l’acide sur les dents.
Dans la mesure du possible, il est recommandé d’éviter la consommation des aliments et des boissons acides. Il faut noter que les sucreries constituent également des dangers pour la santé de l’émail dentaire. N’hésitez pas à visiter : https://scientibox.fr/ pour en savoir plus sur le sujet.
Dès que vous sentez que vos dents deviennent trop sensibles au froid ou à la chaleur des aliments, n’attendez plus pour visiter un dentiste. Même si vous n’avez pas un problème particulier de dents, pensez à consulter une fois par an pour faire un bilan.
